- Keskin HD videoda sunulan 28 Gym Ball egzersizinden ilham alın.
- Kendi tam vücut egzersizinizi yaratın.
- Push-up, crunch, dips, çene ve çok daha fazlası gibi Gym Ball egzersizlerini izleyin.
- Bir antrenmana başlayın ve etkileşimli tabata ve HIIT zamanlayıcılarımızı takip edin.
- Belirli kas gruplarını hedefleyen Gym Ball egzersizlerini bulun.

Bu ekipmana İsviçre topu, Pilates Topu da denir.

Gym Ball egzersizleri İsveçli profesyonel eğitmenler Benjamin Sällström ve Jenny Ahlin tarafından gerçekleştirilir.