Bizim temel Smolov hesap uygulamasında olsun herşey ama şimdi
ile tasarruf ve geçmiş oturumları hatırlatarak çok istenen özellik.

Artık spor salonunda elektronik tablolar ve çıktılar ile işe yaramaz. Kullanmanız gereken ağırlıkları hesaplar
Bu uygulama, 3 haftalık Smolov Jr. ve 13 haftalık Tam Smolov Çömelme protokolleri
için, sizin tek temsilcisi max dayalı. Ayrıca döngüsünde nerede takip etmek için kolaylaştırır
uygulaması.

Bu Rus bodur döngüsü ayrıca pres tezgahı, omuz basın ve deadlift gibi
diğer asansörler için birçok kişi tarafından kullanılmaktadır büyük
gücü atlar. Smolov yeni kaldırıcı için değil, ama Belirli ölçüde
tecrübeniz varsa (5/3/1, başlangıç ​​gücü, 20
bodur, vb gibi), o zaman bu büyük kaldırma protokolü olabilir senin için.

Pro sürümü bakalım, aynı anda birden fazla oturumları, böylece bir Smolov Jr tezgah ve bodur programı yapmak istiyorum
eğer, bu uygulamadan hem
izleyebilirsiniz. Sen, not almak kullanılan
fiili ağırlıklarına numaralarını değiştirmek ve geçmiş oturumları hatırlayabilir.