version: 5.10.1
Dikkat, uyku ve rahatlama için rehberli meditasyonları takip etmek kolaydır!
Serenity: Guided Meditations & Mindfulness hayatınıza bir huzur, sakinlik ve mutluluk duygusu getirmek için çeşitli meditasyon ve farkındalık tekniklerini öğrenmenize olanak tanır.
Ücretsiz, takip etmesi kolay 7 günlük sesli kursla temel bilgileri öğrenin. Dikkatli meditasyonu hayatınızın geri kalanının bir parçası haline getirmek için gereken becerileri kazanın.
Temeller: Becerilerinizi genişletin ve farkındalık, öz farkındalık, değerler ve hedefler hakkında bilgi edinin
Uyku rehberleri: Gevşeme teknikleri, huzurlu müzik ve sakin sesler kullanarak uyumanıza rehberlik etmek için tasarlanmış bir dizi rehberli arabuluculuk
Stres giderme: Zihni ve bedeni sakinleştirmek için gevşeme ve farkındalık teknikleriyle kaygıyı yatıştırır
Hızlı meditasyonlar: becerilerinizi geliştirmek veya günün stresinden bir dinginlik ve sükunet duygusu sağlamak için kısa seanslar
Günlük meditasyonlar - Düzenli uygulamayı sürdürmeye yardımcı olmak için her gün farklı meditasyonlar
Artı her zaman uygulamaya daha fazlası ekleniyor
Diğer özellikler:
Kaydolma/oturum açma gerekmez - hemen meditasyona başlayın
2 saatten fazla ücretsiz ses ile yeni başlayanlar için idealdir.
Abonelik gerekmez - tek seferlik kalıcı satın almalarla veya abonelikle her şeyin kilidini açarak ekstra içerik elde edilebilir
Takip etmesi kolay - dinginlik hem yeni başlayanlar hem de daha deneyimli dikkatli meditasyon yapanlar için idealdir
Sessiz zihin - düşüncelerin zihnini susturmak için bir teknik öğrenin
Meditasyon ve farkındalık becerileri - Duygusal sağlığınızı iyileştirmek için düşünceleri duygulardan ayırmayı öğrenin
Minnettarlık - Minnettarlığı anlayarak hayata bakış açınızı değiştirin ve çevrenizdeki dünyanın yeni bir takdirini kazanın
Artı
Yolda kalmak için günlük hatırlatıcılar ayarlayın
Zorlukları tamamlayarak ve ilerledikçe daha fazla ücretsiz oturum açarak motive kalın
İlerlemenizi istatistikler ve grafiklerle izleyin Dikkatli meditasyonun hayatınızı iyileştirip iyileştirmediğini görün - şimdi yükleyin!
3.9
3.6
3.7
3.7
4.0
3.9
3.5
3.8
4.0
3.8
3.7
3.7
3.8
3.8
3.6
3.5
3.6
3.6
3.8
3.7
3.8
3.7
3.8
3.9
3.8
3.9
4.0
3.7
4.0
3.6
3.7
3.5
3.7
3.5
3.9
3.9
3.6
4.0
4.0
3.8
4.0
3.7
3.8
3.6
3.5
3.7
3.9
4.0
3.8
3.9
3.7
3.9
4.0
3.7
3.7
3.7
3.5
3.8
3.7
3.8
4.0
4.0
3.5
3.8
3.5
3.7
3.9
3.6
3.8
3.7
3.7
3.8
4.0
3.8
3.6
3.9
4.0
3.8
3.6
3.7
3.7
3.5
3.6
3.8
3.8
3.7
3.8
3.6
3.6
3.9
3.7
3.5
3.8
3.6
3.7
4.8
97.63 MB
1,000,000
Virus free
Join @HappyMod.COM on Telegram channel