Jillian Michaels, kullanıcıların farklı egzersiz rutinleri arasında seçim yapmalarını sağlayan bir fitness uygulamasıdır. İnsanların evde çalışmasına yardımcı olacak yararlı ipuçları ve videolar sağlar. Uygulama kolayca değiştirilebilir, böylece kullanıcılar temel veya gelişmiş egzersizler arasında seçim yapabilirsiniz. İnsanlar ayrıca video izleyerek ve egzersiz yaparak farklı egzersiz modları seçebilirler.

Jillian Michaels'ın fitness antrenmanları düzenli olarak yoga, ABS ve diğer egzersizleri içerir. Uzunlukları 10 ila 45 dakika arasında değişir ve her bir egzersizin süresi değiştirilebilir. Buna ek olarak, egzersiz programı daha birçok seçenek içeriyor.

Jillian Michaels, sağlıklı beslenme alışkanlıkları yaratarak sağlık ve kilo kaybını sürdürmenizi önerir. Ayrıca egzersiz ve alternatif kilo kaybı yöntemleri hakkında tavsiyelerde bulunur. Egzersize alternatifler ararken seçilecek birçok tarif bulabilirsiniz. Bunlardan bazıları kas geliştirme ve kilo kaybı için tarifler içerir. Buna ek olarak, Jillian diyet yaparken veya toplu olarak ararken spor yanlısı bazı tarifler önerir.

Jillian Michaels'ı, bir kullanıcının ihtiyaçlarına uyan bir eğitim ve beslenme platformu olarak kullanmak mümkündür. Bu, egzersizin zorluğunu, günün saatini, konumunu ve diğer faktörleri kullanan herkes tarafından her zaman, herhangi bir yerde yapılabilir. İnsanlar kolay erişim için en sevdikleri tariflere yer işareti koyma yeteneğine sahip olmayı severler. Bu, birçok insanın görmezden gelmeyi seçeceği bir özelliktir - ancak aynı zamanda uygulamanın büyük bir yararıdır. İnsanların sağlıklı ve formda kalmasına yardımcı olan birçok faydalı dahili özellik vardır. Kullanıcılar, her hareketin doğru şekilde nasıl yapılacağı konusunda rehberlik sağlayan video egzersizlerini görüntüleyebilir. Rutin yeni başlayanlardan uzmana çok çeşitli egzersizler içeriyor. Bu, insanları ihtiyaçlarına göre egzersizleri karıştırmaya ve eşleştirmeye teşvik eder. Uygulama, kilo kaybı, artan dayanıklılık ve daha fazlası gibi belirli amaçlara sahip çeşitli egzersiz stillerini destekler. Mevcut eğitim hedeflerinizde size yardımcı olmak için beslenme hakkında tarifler ve ipuçları kullanabilirsiniz. Özel ihtiyaçlarınızı karşılamak için kişiselleştirilmiş eğitim ve beslenme programları oluşturulabilir. Bu, uyum sağlamanıza yardımcı olur ve programı zaman içinde korumanıza yardımcı olur.

Jillian Michaels'ın ev antrenmanları hiçbir ekipman gerektirmez ve yeni başlayanlar tarafından ileri sporculara gerçekleştirilebilir. Jillian'ın tüm DVD kütüphanesine sahipler. Uygulama, yüksek tanımlı videoda seçim yapabileceğiniz 1.000'den fazla farklı egzersiz sunuyor. Ayrıca kalori izleme ve bir etkinlik izleyici içerir, böylece her gün ne kadar egzersiz yapmanız gerektiğini anlayabilirsiniz. Ayrıca destek, meditasyon basit, bir topluluk ve özel fitness planlarına erişiminiz olacak. Ücretsiz 7 günlük premium erişim denemesini deneyin! Egzersiz rutininizi yalnızca ses programları ile özelleştirin; Yoga, Kickboks ve HIIT antrenmanları arasından seçim yapın; Yürüyüş antrenmanları ekleyin; veya ağırlık kaldırma rutini ile evde çalışın. Fitness uygulaması, GPS Tracker, Pre & Postnatal seçenekleri, popo antrenmanları, AB antrenmanları, ağırlıklı popo egzersizleri ve daha fazlası ile yürüyüş ve koşu programları dahil yüzlerce antrenman içerir. Ayrıca, aboneler Jillian'ın DVD Egzersiz Kütüphanesine erişebilir! Koşu banyo makinelerinden herhangi biriyle kendi evinizin rahatlığında egzersiz yapar - koşu bandı, eliptik, merdiven step veya bisiklet - veya koşu bandı veya bisiklette dışarıda çalışmayı seçer. Binlerce kullanılabilir fitness ekipmanı arasından seçim yapın ve ideal egzersiz rutininiz için fitness tercihlerini seçin.Pitness uygulaması, abonelerin farklı alanlar için özelleştirilmiş hedefli egzersizler oluşturmak için 10, 20, 30 veya 45 dakikalık egzersiz seçeneklerinden birini seçmesine izin veren bir egzersiz jeneratörüne de sahiptir. vücudun. Bu özellik, abonelerin özel hedefleri ve ihtiyaçları için kişiselleştirilmiş hedefli egzersizler yapmalarını sağlar! Paleo, vejetaryen, glutensiz ve omnivore tarifleri gibi yüzlerce sağlıklı tarifle yemek planınızı özelleştirin. Kişisel diyet kısıtlamalarınıza göre yeni tarifler oluşturmak için malzemeler ekleyin veya lezzetli hızlı yemekler yapmak için yemekten zevk aldığınız malzemeleri ekleyin.Dütü ile bakkal listeleri ekleyin, böylece kendinizi olumlu düşünme, yoga, vücut taramaları ve doğa sesleriyle motive edebilirsiniz. Fitness uygulamasıyla, kilo, yakılan kalori, aktivite ve egzersiz geçmişi ile ilerlemenizi izleyin. Ayrıca bir selfie izleyiciyle yan yana ilerleme fotoğrafları çekebilirsiniz. Ayrıca, birden fazla kategoride ilerlemeyi izlemek için fitness arkadaşımla bütünleşiyor. Ayrıca, uygulama dünya çapında büyük bir kadın topluluğuna ev sahipliği yapıyor. Fitness ve profiletrack ağırlığı, yakılan kalori, aktivite ve egzersiz geçmişi. Topluluk ve uluslararası bir kadın topluluğuna Milyonlarca güçlü bir topluluğa form! Fitness ve profiletrack ağırlığı, yakılan kalori, aktivite ve egzersiz geçmişi. Topluluk ve uluslararası bir kadın topluluğuna ulaşın Milyonlarca güçlü! Karşılaştırma Selfie'ler ve aktivite izleyicisi arasındaki haftalık ilerlemeyi karşılaştırın.Statistics Track Jillian ve Fitness App Community'den Fitness Uygulama Forumlarında Motivasyon ve İlham Alın. Ayrıca, Jillian'ın günlük özel sağlık ve fitness ipuçları, fitness uygulaması sayesinde yolda kalmanıza yardımcı olabilir. Uygulamayı özel egzersiz programlarına, rehberli meditasyonlara ve farkındalıklara, topluluk desteğine, izlemeye ve daha fazlasına erişmek için de kullanabilirsiniz. 3 farklı premium abonelik planı aylık, üç aylık ve yıllıktır. 7 $/ay veya 70 $/yıl için tüm premium özelliklere erişebilirsiniz. Bununla birlikte, bu süre boyunca abone olmayı taahhüt etmeden önce seçtiğiniz her abonelik için 7 günlük ücretsiz bir deneme var. 7 $ abonelik yıllık 70 $ abonelik $ 70 Abonelik Konuşma Noktası: Jillian ve Fitness App Topluluğu'ndan motivasyon ve ilham yaratın. Fitness uygulama forumları. Ayrıca, her gün Fitness uygulamasını kullanarak Jillian'dan özel sağlık ve fitness ipuçları alabilirsiniz - ücretsiz! Bu uygulama özel özelliklerle doludur; Bazıları rehberli meditasyonlar ve farkındalık, izleme, topluluk desteği, destek ve daha fazlasını içerir. Üç premium abonelik planı vardır: yıllık (70 $), aylık (7 $) ve üç aylık (70 $). Aylık veya yıllık abonelikleri seçerseniz, yılda 70 $ veya 70 $ (12 ay) için tüm premium özelliklere erişebilirsiniz.

Evde yapılan antrenmanlarda hiçbir ekipmana gerek yoktur. Yeni başlayanlar ve ileri düzey sporcular için mükemmeldir. Jillian'ın tüm DVD kütüphanesini içerir. Ayrıca, kişiselleştirilmiş yemek planları, basitleştirilmiş meditasyon, kalori ve aktivite takibi, topluluk ve destek! Premium Erişim'in 7 günlük ücretsiz deneme sürümünü deneyin! KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ FITNESS PLANLAYICI Telefonunuzda, tabletinizde, cihazınızda yayınlanacak HD videoda 1000'den fazla egzersiz egzersizi, veya televizyon! Fitness Uygulaması, başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar her fitness seviyesi için kişiselleştirilmiş egzersiz programları sunar! Kilo kaybından sorunlu bölgelerin sıkılaşmasına kadar her hedefe ulaşın! Evde, spor salonunda antrenman yapın, dışarıda egzersiz yapın veya yalnızca sesli antrenmanları seçin! Fitness Uygulaması tüm favori antrenmanlarınızı içerir: yoga, HIIT, kickboks, GPS takipli 5K ve 10k antrenmanları, doğum öncesi ve sonrası dahil yürüyüş ve koşu programları seçenekler, karın antrenmanları, kalça antrenmanları ve daha fazlası! Premium abonelikte ayrıca özelleştirilmiş karın antrenmanı, bacak antrenmanı, popo antrenmanı veya yalnızca toplam vücut antrenmanı oluşturmak için 10, 20, 30 veya 45 dakikalık seçeneklerle benzersiz hedefe yönelik antrenmanlar oluşturmak için bir Antrenman Oluşturucu bulunur. sizin için!• Antrenmanınızın yoğunluğunu ayarlayın (başlangıçtan ileri seviyeye)• Fitness hedefini seçin (kilo verme, 5 km, doğum öncesi ve daha fazlası)• Mevcut Fitness Ekipmanlarını Seçin• Fitness tercihlerini seçin (yoga, HIIT, Karın kasları, kuvvet antrenmanı ve daha fazlası) • Antrenmanınızın uzunluğunu seçin • Egzersizleri değiştirin ve yasaklayın • Egzersizler arasındaki geçiş süresini ayarlayın • Egzersiz sırasında kendi müziğinizi çalın DVD EGZERSİZ KÜTÜPHANESİ Ayrıca tüm aboneler, Bodyshred ve Body Revolution programlarının tamamını içeren Jillian'ın DVD egzersiz kitaplığına erişime sahiptir. ÖZELLEŞTİRİLMİŞ YEMEK PLANLAYICISI Fitness Uygulaması, tahminleri ortadan kaldıran, kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olan Gelişmiş Yemek Planlayıcı sistemine sahip kişisel beslenme uzmanınız veya diyet koçunuzdur. Gelişmiş Yemek Planlayıcı Sistemi, kendi yemeklerinizi planlamanın ötesinde, tüm aile için yemek planlamanıza yardımcı olacak araçlar içerir! • Her tercih için Yemek Planları: Omnivore, Vegan, Vejetaryen, Paleo ve Glutensiz, Pescatarian, Keto, 5 Dakikalık Yemekler ve daha fazlası !• Yüzlerce hızlı, lezzetli, besleyici tarif• Yiyecek alerjileri veya sevmediğiniz yiyecekler için malzemeleri yasaklayın• Alışveriş listeleri• ​​Kilo kaybı, bakım veya kas kazanımı için tarifleri dinamik olarak ayarlayın• Plana uygun veya plan dışı öğünleri ve yemek günlerini seçin• Sayıyı dinamik olarak ayarlayın bir tarifteki porsiyon sayısı• Lezzetli artıkları yemeyi planlayabilmeniz için toplu pişirme seçenekleri• ​​Favori tarifleri işaretleyinFarkındalıkDaha iyi uyuyun. Uykudan stres yönetimine kadar çeşitli farkındalık egzersizleri ve meditasyonlarla daha az stres. Doğa sesleri, motivasyon uygulamaları, vücut taramaları, dikkatli yeme meditasyonları ve daha fazlasıyla rahatlayın ve gevşeyin. TAKİP İlerlemenizi takip edin: ağırlık, kalori, aktivite, egzersiz geçmişi ve daha fazlası. Selfie fotoğraf izleyiciyle haftalık yan yana ilerleme fotoğrafları bile çekebilirsiniz. Ayrıca, Fitness Uygulaması fitness arkadaşımla entegre olur. TOPLULUK VE DESTEK Dünya çapında milyonlarca güçlü kadından oluşan bir topluluğa uyum sağlayın! The Fitness App forumlarında Jillian ve The Fitness App topluluğundan günlük olarak ilham, destek ve motivasyon bulun! Ayrıca, yolda kalmanıza yardımcı olacak günlük özel sağlık ve fitness ipuçlarını Jillian'dan alın! Şimdi indirin ve kişiselleştirilmiş egzersiz programlarına, özel yemek planlarına, meditasyonlara ve farkındalık, takip, topluluğa, desteğe 7 günlük ücretsiz premium erişim denemenizi başlatın. ve daha fazlası. ABONELİK VE FİYATLANDIRMA KOŞULLARI 3 premium abonelik planı sunuyoruz: Aylık (1 ay), Üç Aylık (3 ay), Yıllık (12 ay). Abonelik süresinin veya 7 günlük deneme süresinin bitiminden 24 saat önce iptal edilmediği veya otomatik yenileme kapatılmadığı sürece, ücretsiz deneme süresinin sonunda veya abonelik yenileme tarihinizde seçtiğiniz abonelik planınıza göre otomatik olarak faturalandırılırsınız. .Satın alma işleminden veya deneme başlangıcından sonra Hesap Ayarlarınızda aboneliğinizi yönetin ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakın. Hizmet Şartları ve Gizlilik Politikasının tamamını şu adreste okuyun: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms

Ev egzersizleri kolayca ve doğru bir şekilde ilerlemeyi ölçün.
Hedeflerinize ve bunlara ulaşmak için yapmak istediğiniz egzersiz türlerine karar verin.
Tarifleri burada bulun.
Egzersizinizi ve yeme rejiminizi size uyarlamak mantıklıdır.
Jillian Michaels'ın premium kilidini açma Mod APK 4.7.1.

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan Jillian Michaels | Fitness App modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Jillian Michaels | Fitness App mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den Jillian Michaels | Fitness App indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Jillian Michaels | Fitness App arayın.