Eliptik Antrenör en popüler kardiyo makinesidir. "Eliptik Egzersiz" daha az egzersiz yapmanıza ve daha fazla fayda elde etmenize yardımcı olacaktır! Aralıklı antrenmanın (HIIT) temel fikri basittir: yüksek ve düşük yoğunluğun değişimi. Eliptik aralıklı antrenmanın amacı( HIIT) daha kısa sürede daha fazla kalori yakmak, daha fazla yağ kaybetmek ve daha fazla kas inşa etmektir.  Hangi uygulama şunları yapabilir: - sesli uyarılar (ayarlarda etkinleştirin, Google Text-to-Speech'in yüklenmesi gerekir) - egzersiz verilerini Google Fit ile paylaşın. Ayarlarda "Verileri Google Fit ile paylaş"ı etkinleştirin. - kalp atış hızı bölgenizi hesaplayın. Karvonen kalp atış hızı rezervi yöntemini temel alır. Ayarlara yaşınızı ve dinlenme kalp atış hızınızı girmeniz yeterli. - yakılan kalorileri hesaplar, - 6 antrenmana sahiptir - özel antrenmanlar oluşturma ve kişiselleştirme yeteneği, - her aralık için renkleri özelleştirme, - aralık değişiminde ses ve titreşim uyarıları - liste görünümü ve grafik görünümü geçmişi Nasıl kullanılır: - cinsiyetinizi, yaşınızı, yaşınızı, Yakılan kalorileri ve kalp atış hızı bölgesini hesaplamak için ağırlık ve dinlenme kalp atış hızı, - antrenman ekranında antrenmanı seçin. Antrenman ekranına ulaşmak için ana ekranın sol üst köşesindeki antrenman adına tıklayın, - eliptik bir antrenöre binin, - sadece ilerleme çubuğunu ve sesli uyarıları takip edin Satın alınanları geri yüklemek için "Projeye Yardım Et" bölümündeki "Satın alınanları geri yükle"ye tıklayın ekran Herhangi bir sorununuz varsa veya hataları bildirmek istiyorsanız lütfen bana bildirin; bunları düzeltmek için elimden geleni yapacağım.