Courtney Black uygulaması telefonunuzdan kişisel antrenör olarak Courtney ile hedeflerinize ulaşmak için bir sağlık ve fitness uygulaması. Bu uygulama, fitness aşık ve fitness hedeflerinize ulaşmak yardımcı olacaktır.

Uygulama, tüm şekil ve boyutlara ve tüm hedeflere yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Haftada kaç gün antrenman yapmak istediğinizi ve hangi diyeti takip etmek istediğinizi siz seçersiniz. Sağlıklı ve lezzetli tariflerden oluşan bir kütüphaneden takip etmek için size günlük egzersiz ve diyet verilecektir.

Uygulamaya herkesin takip edebileceği sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı sunuyor.

Egzersiz programınız, ilerlemenizi sağlamak için her iki haftada bir değişen aşamalara ayrılmıştır. Ana hedefiniz olarak kilo kaybı, tonlama / zinde kalma veya kas kazancı arasından seçim yapabilirsiniz. Programlar ağırlıklı olarak HIIT antrenmanları, devreleri ve karışık vücut ağırlıkları ile ağırlık eğitimidir. Hiçbir egzersiz sıkıcı değildir!

Antrenmanlarınız yoğun ve 1 saatten fazla değil.

Uygulama hızlı egzersizler, zorluklar ve seçim için tam vücut egzersiz içerir.

Hedefiniz için kalorileri ve makroları içeren özel bir yemek planı alırsınız ve daha sonra günlükten tarifler ekleyebilirsiniz.