teknikleri kutu modelini
Teknikleri kutu modeli, onun boks akıcılık gelişmesine yardımcı olur akıllıca yanıt uygulaması, istihbarat halka kullanımını kullanmak gelişmiş becerilerini geliştirmek ve vurmak kolay bir olmadan vurulduktan. Teknikler kutu modeli zaman spor salonunda, evde ya da sokakta, sen stratejiler, kombine egzersizleri ve teknikler öğrenmek için izin verir.
dünyaca ünlü Mayweather Boks Kulübü kullanılan teknikler Mastering Las Vegas ABD
öğrenmek ve yumruklaşma kayıp sanatını öğretmek için gerekli eğitim yöntemleri Deşifre
PAD SAYAÇ boks
TALİMLER. Bu program sanatını öğretir
boksörler nasıl.
sizin boksör ve onun müfredat eğitim yeni bir boyut katar. vurulduktan olmadan isabet vücudun saldırı ve baş kafasının kazanan kombinasyonları gelişimini
için araba odak mitts vücut,
koç Ki-Tao Li gücü, dayanıklılığı, hızı, gücü ve koordinasyonu geliştirmek
, akıcılık ulaşmada yenilikçi bir yaklaşım ortaya koymaktadır.
eldiveni
Mastering refleksleri m gelişimine
teknikleri yumruk , Süresini azaltmak hızlı s Recciôn boks becerileri çok sayıda geliştirmek ve eldiven sondaj kullanarak gizli yeteneklerini ortaya koyuyor.
KAZANAN EL VE ​​HIZ GÖZLER
İlerleme fiziksel kapasiteyi hızlı kombinasyonları ateş ve hızlı bir şekilde yeni anlayışlar geçiş, anahtar özelliklerini geliştirmek için daha iyi bir atlet olmak. egzersizleri eldiveni hız arttırıcı bir dizi uygulayarak
ve ihtiyaç duyulan şeyin büyük bir küresel anlayış oluşturmak Daha hızlı bir halka teknisyeni olmak için, size bu eğitim yöntemlerinde ihtiyaç cevapları bulacaksınız. eğitimin
VARYASYONLAR Birçok boksörler hergün spor salonuna gelip sadece hareketleri gitmek Dünyanın. < br> aynı tekrarlayan rutinleri bunları ayırt ekstra bir şey yaptığını düşünmüyorum
, kararlıyız ve gelecek adam aynı seviyede gerçekleştirilmektedir.
oluşum Varyasyonları n Antrenör Ki-Tao Li sıradan olağanüstü boksör ayıran şeylerdir. Bu programı
spor salonunda her eğitim metodu çalışan etkinliğini maksimize ederek rakiplerini üzerinde bir kenar kazanç yardımcı olmak için tasarlanmıştır .
savunma becerileri çoğu insan boks dendiğinde, sağ el ve sol kanca vizyonları akla gelen yıkıcı
. Ancak
, başka bir tarafı bunun var hatta tecrübeli antrenörler bazen unutmak spor ... savunma.
Hem temel ve ileri savunma manevraları anlatıldığı ve vurulduktan olmadan vurmak için izin gösterilmiştir.
antrenman BAG TARTI
boks spor parçalar halinde en geleneksel takımın biri olarak, heavybag bir boksör tam gelişme arsenal için gereklidir. çeşitli egzersizler ve boksörlerin geliştirmek teşrih ve her yönden geliştirmeye yardımcı olmak için teknikler
aralık, mesafe, hız, güç ve klima dahil olmak üzere oyun, dışarı sen. Bu temel eğitim aracı yeniden keşfedin ve her vuruş ile yeteneklerinizi keskinleştirmek
.