Halter ve dambıl ile halter egzersizi yaparak kas oluşturun ve güç kazanın.

Uygulamayı indirin ve ihtiyacınız olan her şeyi alın:

✔ Önceden ayarlanmış eğitim planları:
• 5x5
• Tüm vücut
• Parçalanmış Olun
• Yağ Yok Edici
• Almanca Hacim Eğitimi
✔ Her kas grubu için resimli egzersizler
✔ Sesli rehberlik
✔ Ayrıntılı tarih
✔ Özel antrenmanlar
✔ Özel egzersizler

İpuçları:
Rahat ettiğiniz bir ağırlık seçin.
Ağırlığı yalnızca bir set artık sizi zorlamıyormuş gibi hissetmeye başladığında artırın.