Bu uygulama, canavarcı üreticisi 1000 ve 2000'e bir yardımcıdır. Kullanıcının kademeli olarak bir klavyeden daha güçlü olmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu uygulama, genellikle genel olan ve tahtadaki tüm eğitilebilir tutamaçları iyileştirmeyi amaçlayan önceden yazılmış egzersiz programı aracılığıyla bunu yapar. Bazıları (şu anda yalnızca 2000 serisi) geliştirmeyi, eğim gücünü, cep gücünü ve sıkma gücünü geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Ayrıca tamamen ayarlanabilir yeni bir özel egzersiz programı var ve 1000.2000 ve mikroskobu içeriyor, böylece kendi askı rejiminiz ve farklı zamanlamalarınız varsa hepsi programlanabilir ve kaydedilebilir.

Hem antrenmanlar hem de özel zamanlayıcı artık asılma kasılma süresini kaydeder (aslında tahtaya asılarak harcanan süre) Çoğu kullanıcının antrenmanlarını yaparken bu saatte 20: 00'a kadar zaman kazanmasını öneririz.

Workout (Egzersiz) ekranında çalışmanızı seçtikten sonra şimdi set ve askı sürelerini ayarlamak mümkündür. Sadece parmak tahtaya binen ve antrenmandan önce ve sonra bir dinlenme günü geçiren kullanıcılar, 3 set ve 7 takma yapmak isteyebilirler. Diğer kullanıcılar 2 set ve 6 takılmayı tercih edebilirler; bu, ortalama eğitim aldıklarını ve ek eğitim yapan insanlar için daha uygun olduğunu düşündüğümüz şeydir.

yaystudios.com ile birlikte üretilir

Lütfen, antrenmanlar için verilen notların aslında kendisinden başka bir şeyle ilgili olmadığını unutmayın. ÖRNEĞİN. 5c, 6a'dan daha kolay fakat 5b'den daha zordur. 1000'de 5a'yı sert bulursanız, bir ayağını tahta önünde bir sandalyeye koymak ya da ağırlıkları olan bir makara kullanmak gibi bir ağırlık kaldırma tekniği kullanın. Bu ve diğer konular hakkında daha fazla tavsiye, Egzersiz Notları sayfasındaki genel tavsiye bölümünde mevcuttur.

Askılarınızı kaydetmek için dinlenirken kayıt düğmesine (kırmızı daire simgesi) basın. Egzersiz Notları işlevi çok geliştirilmiştir ve şimdi kademeli ilerleme ve iyileşmeyi kaydeden gerçekten yararlı bir eğitim yardımı olmalıdır.

Klavye kazanımları zaman alır, iyice ısınmayı unutmayın ve kaslara yetişmek için zaman ayırmanız gerektiğini düşündüğünüzden biraz daha yavaş bir hızda daha zor askılara geçin. Örneğin, bir yıl içindeki% 10'luk güç artışı parlak bir gelişmedir. % 5 hala etkili bir antrenman.

Eğitimde bol şanslar dilerim, mutlu asılı ve bu motivasyona yardımcı olacağını umuyoruz.