14 gün boyunca sadece 8 dakikalık antrenmanda önemli karın kasları var. Bu zorlu 2 haftalık ABS Mücadelesi'ni bitirebilecek misiniz?



2 Hafta ABS Mücadelesi
Evet 6 Paket Sadece 2 Haftada! Önümüzdeki 7 gün boyunca ilk 7 gün ve 3 set için bu zorlu eğitimi 2 set biçiminde tamamlayabilir misiniz? 2 Hafta ABS Challenge uygulaması, 30 gün içinde diğer 6 paketten daha zordur. Başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

8 Dakika Egzersiz - 15 Dakika Egzersizi
İlk 7 gün 8 dakikalık antreman, önümüzdeki 7 gün 15 dakikalık egzersiz. Uygulamadaki yapay zeka, yükseklik ağırlık endeksinize göre egzersiz zamanını da belirleyebilir. Günün sonunda, ortalama 150-200 kalori yakarsınız. Çok düz mide egzersizi sizi bekler :)


28 günlük Challenge
2 Haftada ABS mücadelesini tamamladıktan sonra tekrar başlayabilirsiniz. Uygulamayı 2 kez bitirmek istiyorsanız, 28 günlük mücadeleyi tamamlayın. 28 günlük meydan okumasından sonra, mükemmel bir abs yapabilirsiniz.

Beslenme Planı (yakında)


2 Hafta ABS Mücadelesi Uygulaması diğer uygulamalardan farklıdır Beslenme Planı. 2 çeşit beslenme planı vardır. Hızlı menü ve lezzetli menü. Hızlı bir menü, eğitimden sonra hızlı bir şekilde yapabileceğiniz bir menüdür. Hızlı menüyü yapmak yaklaşık 15-20 dakika sürer. Eğer lezzetli bir menüse, hızlı bir menüden daha fazla yapmak daha zordur. Lezzetli menü yapmak yaklaşık 25-35 dakika sürer.

Spor Salonu Egzersiz
Spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz. Ekipman yok. Spor salonu egzersiz seviyesi egzersizleri. Spor salonu egzersizi daha kolaydır. 2 Hafta ABS Mücadelesi zor bir iştir. Setlerde çalışmak. Kısa ama yorucu egzersizlerden oluşur. Sadece 8 dakikalık egzersiz.


30 gün içinde 6 paketi
30 gün içinde 6 paketten bıkmadınız mı? Sadece 2 hafta ile 2 Hafta ABS Challenge App Önemli karın kasları yapabilirsiniz. Ve günde sadece 8 dakikalık egzersiz yapın.

Basit egzersizler
Şınav, ağız kavgası, oturup, tahta, crunch, jacks ve ...


3d egzersiz 2 hafta ABS Mücadelesi basit 2D egzersiz uygulamaları gibi değildir. 3D animasyonlu fitness karakteri size dik açıda ve doğruluğundaki alıştırmaları gösterir. 8 dakikalık egzersiz arkadaşı.

Ses Asistanı
Sizlerle her zaman bir fitness koçunuz var. Size egzersizlerinizin püf noktaları ve ne yaptıklarını söyler. İsterseniz ayarlardaki ses asistanını kapatabilirsiniz. "15 dakikalık antreman" yaparken, fitness koçunu dinle.

Spotify
Size uyarlanmış bir Spotify çalma listesini düşünün. "2 hafta ABS Mücadelesi" kullanırken birbirinden güzel, motive edici şarkıları dinleyin.



2 Hafta ABS Mücadelesi Özellikleri
- 3D Animasyonlu Karakterlerle Basit Anlatım.
- Sesli Asistanı ile Kıdemli Deneyim.
- Kişisel eğitim programı. (Her bir hareketin kilo-yükseklik endeksinize göre kaç saniye oluşturacağınızı hesaplar.)
- Beslenme planı (yakında)
- Spotify Playlist size özel.
- İlerleme Sıfırlama (28 için Günlük Mücadelesi)
- Kısa ve Kendi Kendini Eğitim (Her Gün 8 Dakika Egzersizi)
- Spor Salonu Egzersiz Seviyesi Eğitimi.

Bize Ulaşın
[email protected] Bize ulaşabilirsiniz adresinde.

"Durdurmayı bırakın."