Esneme ve esneklik şık APK 2.0.10 [Ücretsiz satın alma][Kilitli][Ödül]
Güncelleme açık: 2024-04-29
Esneme ve esneklik şık değiştirilmiş bir versiyonudur Esneme ve esneklik tarafından geliştirildi Leap Fitness Group.
Mod sürümü ile orijinal sürüm arasındaki fark: ReklamsızPremium Kilitsiz... En son mod sürümünü veya orijinal sürümünü indirebilirsiniz
Esneme ve esneklik 2.0.12 ile HappyMod.
HappyMod , %100 çalışan modlar için en iyi mod indiricidir. Öğrenmek için tıklayın
nasıl kullanılır HappyMod her türlü dosya türünü indirip kurmak için:xapk, bapk, apks...
Spider Man Ringtones
Zil sesleriniz için 5.000.000'den fazla popüler şarkıyı keşfedin.
Uygulamayı edinin ve tamamen ÜCRETSİZ!
Aç >
# Mod Bilgisi
Ana avantajlar / değişiklikler Esneme ve esneklik şık APK 2.0.10 [Ücretsiz satın alma][Kilitli][Ödül]
Özellik V1 Özellik:
Premium Kilitsiz
Özellik V2 Özellik:
Reklamsız
Premium Kilitsiz
Önerilen mod
Mod son sürüm
# Herkes germe egzersizleri yapmalıdır.
Birinin acı çekmesinin birçok nedeni vardır.
Bu ağrıyı hafifletmenin bir yolu etkili bir esneme egzersizi yapmaktır.
Bu egzersiz, herhangi bir nedenle birisinin acı hissetmesine yardımcı olabilir.
Bu egzersizleri gerçekleştirerek, acılarından kurtulabilir.
Eşzamanlı olarak birden fazla görev gerçekleştiren egzersizler, ağrıyı hafifleterek, esnekliği artırarak ve daha fazlasını artırarak vücuda fayda sağlar.
Bu egzersizleri yapmaya başladığınızda eğitim sürecini öğrenebilirsiniz.
# Uygulayabileceğiniz ve geliştirebileceğiniz bir dizi egzersiz.
Bu uygulama, karşılaşılan sorunlara dayanan çok çeşitli egzersizler sunar.
Bu egzersizler streç egzersiz yöntemini kullanır ve dikkate alınması gereken birçok uygulamaya sahiptir.
Bir koşu tamamlanmadan önce, kendileriyle ilişkili ağrıyı hafifleten spesifik egzersizler yapılması gerekir.
Bunlar tipik olarak omurganın, bileklerin ve omuzların ve vücudun diğer kısımlarının gerilmesini içerir.
Ek olarak, egzersizle ilişkili ağrıyı azaltabilen önceden çalıştırma öncesi ısınmaların dahil edilmesi önerilir.
# Video egzersizleri tamamlanması kolay ve uygundur.
Fitness seviyeniz ne olursa olsun, geniş içeriği sayesinde uygulamanın eğitim araçlarını kullanabilirsiniz.
Stretch Egzersiz, gerçekleştirmeniz gereken egzersizleri ve bir eğitmenden gelen ses talimatlarını gösteren videolar sağlar.
Bu şekilde, herkes uygulamanın özelliklerini zorluk çekmeden kullanabilir.
# Araçlar hakkında çok fazla hazırlanmaya gerek yok.
İnsanlar genellikle egzersiz ekipmanlarını kendi başlarına pratik yapmak için veya bir spor salonuna katılmayı düşünürler.
Bununla birlikte, streç egzersiz yapmak hazırlanmak için fazla zaman gerektirmez.
Eğitim ekipmanı hazırlamak için çok zaman harcamadan insanların hedeflerine ulaşmalarına izin veren birçok alıştırma var.
Bu, insanlara egzersiz hakkında birçok şeye karar verme ve sağlıklı bir egzersiz rutini sürdürme fırsatı verir.
# Çalışmanızı ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın.
Bir fitness uygulamasına çeşitli egzersizler eklemek önemlidir.
İnsanlar hangi egzersizleri yapmak istediklerini seçebilir ve ne kadar çalışacaklarını belirleyebilirler.
Bu, tüm beceri seviyelerinden insanlara yardımcı olur, çünkü yoğunluklarını vücutlarının nasıl hissettiğine göre ayarlamalarına izin verir.
Ayrıca, egzersizlerin her yaş veya sağlık durumu için uygun olmasını sağlar.
# Doğru kursu belirleyerek durumun kontrolünü yeniden kazanın.
Rutin, herhangi bir fitness uygulamasının önemli bir yönüdür.
Uzun süreli kullanım için etkili olmaya devam etmek için sadece her gün egzersizlerinde az miktarda zaman harcaması gerekir.
Buna ek olarak, uygulama kullanıcılara eğitim oturumlarını kaçırdıklarında hatırlatacak ve onları ivme kaybetmemek için gönüllü olarak egzersiz yapmaya teşvik edeceklerdir.
Bir rutin ayarlamak, herhangi bir fitness uygulamasının en önemli özelliklerinden biridir - ve bunun için özellikle önemlidir.
# Uygulama ile kalori alımınızı kolayca izleyin.
Uygulama, farklı egzersiz rutinleri sırasında yakılan kalorileri izleyerek kullanıcıları sonuçlarını ölçmeye teşvik eder.
Bu, yeni bir uygunluk seviyesine ulaştıklarında rutinlerini değiştirmelerine yardımcı olur.
Daha sağlıklı bir kez, yeni hedefler belirleyebilir ve uygulamanın diğer değerli özelliklerini kullanmaya devam edebilirler.
Bu özellikler germe egzersizlerinin uygulanması için yararlı olabilir.
Bu uygulama, insanların esneme rutinlerine katılmaya teşvik ederek acıla başa çıkmalarına yardımcı olur.
İnsanların omuz egzersizleri, sırt egzersizleri ve boyun egzersizleri gibi pratik yapabileceği birçok egzersiz vardır.
Egzersiz yaparken video dersleri kullanarak eğiticinizin tavsiyesini dinleyin.
Bu, her egzersiz türünden en iyi şekilde yararlanır.
Uygulama, kullanıcıların bir egzersiz rutini seçmelerine ve kolay adımlarla izlenebilir bir rutin oluşturmasına olanak tanır.
Uygulama, her egzersiz seçeneğinin kalori etkisini ortaya çıkaran bir kalori tablosu sağlar.
Çok fazla egzersiz ekipmanı gerektirmez.
# O nasıl çalışır?
Başka bir etkinliği egzersiz yapmadan veya gerçekleştirmeden önce, Android'in streç egzersiz uygulamasında yer alan esnemeleri uygulamalısınız.
Bu, vücudunuzun yoğun egzersiz rutinlerine veya sadece kasları esnetmeye hazırlamasına yardımcı olacaktır.
Bu uygulama ile istediğiniz zaman ve nerede istediğiniz zaman farklı germe egzersizleri uygulamak kolaydır;
Hatta bu egzersizleri neredeyse her yerde yapmanıza izin verir.
Stretch egzersizinin erişilebilir egzersizleriyle egzersiz yaparken yaralanmadan kaçının.
Düzenli germe, kaslarda ve eklemlerde artan kan dolaşımı sayesinde eklem ve kas ağrısını azaltabilir.
Ayrıca, streç egzersizinde bulunan yararlı egzersizler sayesinde düzenli esneme esnekliği artırır.
İyi küratörlüğünde günlük rutinleri almak için mobil uygulamanın güçlü özelliklerinden yararlanın.
Uygulamanın yararlı özellikleri sayesinde bu rutinleri istediğiniz zaman seçebilirsiniz.
Ayrıca bir çalışmaya hazırlanırken uygulamayı kullanın.
Bu özelliklerden yararlanarak, herhangi bir duruma hazırlanabilirsiniz.
# Gereksinimler
Mobil uygulama streç egzersizinin ücretsiz sürümü Google Play Store'da mevcuttur.
Bu mobil uygulama, telefonunuzda sınırlar veya kısıtlamalar olmadan kullanabileceğiniz Dr. James H. Andrews tarafından geliştirilen bir fitness programına harika erişim sağlar.
Ancak, ödeme yapılarak açılması gereken uygulama içi satın alımları ve reklamları vardır.
Uygulamanın ilk indirildiğinde tüm mobil cihazlarınızın işlevlerine erişmek için iznine ihtiyacı vardır.
Bu nedenle, yeni Android kullanıcılarının uygulamayı ilk kullanırken izin istendiği.
Uygulamanın güvenilir bir şekilde çalışması ve mümkün olduğunca çok cihazla uyumlu olması gerekir.
Bu, sisteminizin ürün yazılımını mevcut en son sürümlere güncelleyerek gerçekleştirilebilir.
Sistem ürün yazılımı için güncellemelerin özellikle Android 4.4 ve üstünde yapılması gerekir.
———
# Esneme ve esneklik şık APK 2.0.10 [Ücretsiz satın alma][Kilitli][Ödül] Özellik:
Kas gerginliğini azaltmak ve ağrıyı hafifletmek mi istiyorsunuz? Esnekliğinizi ve hareket açıklığınızı geliştirmek mi istiyorsunuz? Egzersiz yapmayı planlamıyor olsanız bile, esneme günlük yaşam için çok önemlidir.
ACSM, sağlıklı bir yaşam sürmek için haftada en az 2 veya 3 kez esnemeyi önermektedir. Düzenli olarak esnemenin kas sertliğini azalttığı, ağrıyı hafiflettiği, esnekliği artırdığı ve stresi azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Egzersiz ve koşu için esneklik ve hareket aralığı önemlidir.
Spor yapmadan önce esneme yapılması önerilir çünkü bunlar kas ve eklem gerginliğini azaltabilir, krampları önleyebilir ve yaralanma riskini azaltabilir.
Ayrıca iyileşme dönemlerini hızlandırır ve spor sonrası kas ağrılarını azaltır. Ağrıyı hafifletmek için Esnetmeler sıklıkla sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılır.
Çalışmalar, esnemenin kaslarda ve eklemlerde kan dolaşımını uyardığını, bunun da ağrının iyileşmesine ve önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Rahatsızlığı gidermenin, yorgunluğu ve stresi azaltmanın doğal ama önemli bir yoludur. Esnekliği artırmak için Esneme vücudun esnek kalmasını sağlar.
Aynı şekilde esneme, hareketliliğin ve kas gücünün kazanılmasına ve korunmasına yardımcı olur.
Öte yandan yaşlandıkça kaslar ve eklemler zayıflar, bu nedenle esneme egzersizleri yaşlılar için de önemlidir: Günlük rutinler - Sabah ısınma egzersizleri - Uyku esnemeleri Koşucular için - Egzersizler Koşmadan önce ısınma - Soğuma. koşu sonrası egzersizler Esnekliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için - Üst vücut esnetmeler - Alt vücut esnetmeler - Tüm vücut esnetmeler - Alt sırt esnetmeler - Boyun ve Omuz Esnetme - Sırt Esnetmeler...... Özellikler - Esnetme egzersizleri tüm kas gruplarını kapsar ve aşağıdakiler için uygundur: tüm insanlar, erkekler, kadınlar, gençler ve yaşlılar - Egzersizi değiştirerek, egzersizlerin sırasını ayarlayarak vb. kendi esneme egzersiz rutinlerinizi oluşturun. - Ayrıntılı animasyonlar ve video gösterimleri içeren sesli eğitmen - %100 ÜCRETSİZ!
Kilitli özellik yok - Ekipmana gerek yok, evde veya istediğiniz yerde istediğiniz zaman egzersiz yapın - Egzersiz hatırlatıcısı, esnemeyi günlük bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olur - Yakılan kalorilerinizi takip edin - Egzersiz ilerlemesini otomatik olarak kaydedin - Grafik, ağırlık trendlerinizi takip eder - Esneklik ve esneklik için dinamik esneme, esneme egzersizleri antrenman, ısınma egzersizleri, esneme rutinleri, esneklik antrenmanı, koşucular için esneme
Herkes germe egzersizleri yapmalıdır.
Uygulayabileceğiniz ve geliştirebileceğiniz bir dizi egzersiz.
Video egzersizleri tamamlanması kolay ve uygundur.
Araçlar hakkında çok fazla hazırlanmaya gerek yok.
Çalışmanızı ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın.
Doğru kursu belirleyerek durumun kontrolünü yeniden kazanın.
Uygulama ile kalori alımınızı kolayca izleyin.
O nasıl çalışır?
Gereksinimler
# Nasıl indirilir ve kurulur Esneme ve esneklik şık APK 2.0.10 [Ücretsiz satın alma][Kilitli][Ödül]?
// Seçenek A //
HappyMod.com'dan Stretch Exercise - Flexibility modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Stretch Exercise - Flexibility mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.
// Seçenek B //
HappyMod APP'den Stretch Exercise - Flexibility indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Stretch Exercise - Flexibility arayın.
# Tam Özellikler Esneme ve esneklik şık APK 2.0.10 [Ücretsiz satın alma][Kilitli][Ödül]
// İndirme Bilgileri //
| Boyut | 35.9MB |
| versiyon | 2.0.10 |
| Sürüm Kodu | 46 |
| Lang | ar
de
es
fa
fr
in
in-ID
it
ja
ko
nl
pl
pt
ru
tr
zh
zh-CN
zh-TW |
// İşletim Sistemleri //
| izin | SCHEDULE_EXACT_ALARM
WAKE_LOCK
VIBRATE
INTERNET
ACCESS_NETWORK_STATE
WRITE_EXTERNAL_STORAGE
BILLING
POST_NOTIFICATIONS
READ_MEDIA_AUDIO
USE_CREDENTIALS
BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE
AD_ID
FOREGROUND_SERVICE
QUERY_ALL_PACKAGES
READ_EXTERNAL_STORAGE
|
| İzin Metni |
DİĞER:
DİĞER:
İşlemcinin uyku moduna geçmesini veya ekranın kararmasını önlemek için PowerManager WakeLocks kullanılmasına izin verir.
Titreşime erişime izin verir.
Uygulamaların ağ yuvalarını açmasına izin verir.
Uygulamaların ağlarla ilgili bilgilere erişmesine izin verir.
DEPOLAMA:
Bir uygulamanın harici depolama birimine yazmasına izin verir.
Bir uygulamanın harici depolama biriminden okumasına izin verir.
|
| Min Sdk | 21 |
| Min Sdk Txt | $mod_unpack_info.min_sdk_txt}} |
| Hedef SDK | 33 |
| Hedef SDK Txt | 33 |
| Çok pencere | No |
| Ekranları destekler | küçük, normal, büyük, xlarge |
| işlemci | arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64 |
| Açık Gl Int | 0 |
| Herhangi Bir Yoğunluğu Destekler | Yes |
| yoğunlukları | 120, 160, 240, 320, 480, 640, 65534 |
// Kullanıcı Özellikleri //
| Kullanıcı Özelliği |
Dokunmatik ekran donanım özellikleri:
Uygulama, Global Mobil İletişim Sistemi (GSM) telefon radyo sistemini kullanır.
|
| Kullanıcı Özelliği |
Kamera donanım özellikleri:
Uygulama, cihazın arkaya bakan kamerasını kullanır.
Yalnızca ön kameraya sahip cihazlar bu özelliği listelemez; bu nedenle, kameranın hangi yöne baktığına bakılmaksızın uygulamanız herhangi bir kamerayla iletişim kurabiliyorsa bunun yerine android.hardware.camera.any özelliğini kullanın.:
|
| Kullanıcı Özelliği |
Uygulama, cihazın dikey veya yatay yönlendirmeyi kullanmasını gerektirir.:
Uygulamanız her iki yönü de destekliyorsa, her iki özelliği de bildirmenize gerek yoktur.#Uygulama, Global Mobil İletişim Sistemi (GSM) telefon radyo sistemini kullanır.#:
|
// imza //
| MD5 | 579D68614FFB4EB1E7F8F6AD0DDBBF76 |
| imza | A7B3774480C00C2064EA19F159906241F9F9D225 |
| AB9E09A265FEBB9CD0AD883E0F2E56D098665237F0B26B6B6C0912CB4A5889A0 |
| Geçerli | Fri Apr 26 05:42:17 CEST 2019 until: Sun Apr 18 05:42:17 CEST 2049 |
| Seri numarası | 2a9d19b2 |
// Geliştirici //
# Kullanıcılar ne hakkında konuşuyor Esneme ve esneklik şık APK
Milyonlarca kullanıcıyla gerçek zamanlı sohbete katılmak için HappyMod'u indirin.
- Kullanıcı Yorumları
- Kullanıcı istekleri
En son sürümünü isteyin Esneme ve esneklik şık
Bu mod çalışmazsa, HappyMod topluluğuna istek gönderebilirsiniz. Kullanıcılar, varsa yeni bir mod yükleyecektir.
Bir istek gönderin
Şununla ilgili son istekler Esneme ve esneklik
# Video incelemeleri:
Bu modun çalışıp çalışmadığını mı merak ediyorsunuz? Bu modla ilgili ekran yakalama videolarına göz atın.
![Esneme ve esneklik Mod Apk 2.0.10 [Ücretsiz satın alma][Kilitli][Ödül]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2024/04/29/857e2cc320ffb47a32dee0ec160b685e_60x60.jpg){kind=icon}
![Esneme ve esneklik Mod Apk 2.0.4 [Kilitli][Ödül]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2023/05/12/c11dade4587d464827b4cabdf1c1c264_60x60.jpg){kind=icon}
![Esneme ve esneklik Mod Apk 2.0.2 [Kilitli]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2/6/9/fbd04e0ce74772219fc63edaa10b40de_60x60.jpg){kind=icon}
![Esneme ve esneklik Mod Apk 2.0.1 [Kilitli][Ödül]](https://i.git99.com/upload/android/icon/3/9/6/3e9459f0db2ec5768ad478c432f25cdc_60x60.jpg){kind=icon}
![Dino Tamers - Jurassic MMO Mod Apk 2.13 [Tam]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2023/11/01/639dc1827daa6c452810e16a0186145c_60x60.jpg){kind=icon}
![Color Detector - Color Picker Mod Apk 1.8 [Kilitli][profesyonel][Tam][AOSP uyumlu]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2023/08/22/b1879f3bf3d236581a64da5c9bf584d6_60x60.jpg){kind=icon}
![Unwanted Object Remover Photo Editor Mod Apk 1.0 [Ödül]](https://i.git99.com/app_img/20191205/54/66/63/1575555314_60x60.jpg)
![To Do Reminder With Alarm - To Do List, Task Alert Mod Apk 1.1 [Kilitli]](https://i.git99.com/app_img/20191205/66/89/98/1575537104_60x60.jpg)
![Dancing Blade Mod Apk 1.2.5 [Reklamları kaldırmak][Sınırsız para][Ücretsiz satın alma][Kilitli][Reklamsız]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2024/04/11/f2a4ecec100194d645ed1dc48381fbdd_60x60.jpg){kind=icon}
![StrikeFortressBox Mod Apk 1.8.06 [Sınırsız para]](https://i.git99.com/upload/android/icon/3/5/7/7376592044a171ff166167c2ab95ad19_60x60.jpg){kind=icon}
![Zombies War - Doomsday Survival Simulator Games Mod Apk 1.0.2 [Ücretsiz ödedi][Ücretsiz satın alma]](https://i.git99.com/app_img/20200829/26/90/27/1598666901_60x60.jpg)
![Mine Warrior Mod Apk 1.0.2 [Ücretsiz ödedi][Ücretsiz satın alma][Ücretsiz alışveriş]](https://i.git99.com/app_img/20191205/14/60/69/1575537540_60x60.jpg)
![Hotel Blast Mod Apk 1.21.1 [Sınırsız para][Ücretsiz satın alma][Unlimited]](https://i.git99.com/upload/android/icon/2024/04/11/8da62d0213fc03f8e59141376d9e237d_60x60.jpg){kind=icon}
Join @HappyMod.COM on Telegram channel
U
@Anonim 2024-05-07 09:05:50
B
@Anonim 2024-05-02 10:31:56
F
@Anonim 2024-04-14 21:04:40
M
@Anonim 2024-04-14 10:03:18
G
@Anonim 2024-03-30 21:30:21
M
@Anonim 2024-03-25 15:01:28
F
@Anonim 2024-03-04 14:48:38
B
@Anonim 2024-02-27 10:20:53
F
@Anonim 2024-02-05 18:42:07
U
@Anonim 2023-12-15 21:27:19
Daha...[+]