Süspansiyon antrenmanı egzersizleri diğer vücut ağırlığı egzersizlerinden farklı bir kategoridedir çünkü sırt kaslarınızı güçlendiren ancak ekipmansız yapılması zor olan çeşitli egzersizleri yapmanıza olanak tanır. Ve her kası, özellikle de merkez bölgesini uyandıran denge mücadeleleri ekliyorlar. Daha da iyisi: Kendi vücut ağırlığınızı kullandıkları için çoğu TRX egzersizi, yeni başlayanlardan TRX egzersiz profesyonellerine kadar tüm fitness seviyeleri için kolayca değiştirilebilir. TRX trainer'a başlamak korkutucu görünse de, bunun son derece erişilebilir ve harika bir egzersiz ve kas geliştirme yolu olduğuna söz veriyoruz. Aşağıda başlamanıza yardımcı olacak harika antrenman içeriklerimiz var, ancak her zaman kişisel antrenörünüzden de yardım isteyebilirsiniz. TRX Evde | Toplam Vücut Gücü EgzersiziTRX, karın kaslarını, sırt, omuz, göğüs ve bacak kaslarını çalıştıran bir dizi yoğun hareket sunar. Muhtemelen kaslarınızı ağır halterler, dambıllar ve makinelerle çalıştırmaya alışkınsınız. Bunlar hedefleriniz için harika olsa da, vücudunuza boyut ve güç kazandırmak için her zaman dış dirence ihtiyacınız yoktur; aslında, vücut ağırlığıyla yapılan birçok egzersiz tek başına size aradığınızı verebilir ve vücudunuzun büyük bir stresini alabilir. .Tüm Vücut Kasları için Temel HareketlerTRX Ev Spor Salonu Süspansiyon Antrenörü, sonunda daha iyi olmanızı sağlayan devrim niteliğinde bir vücut ağırlığı egzersiz cihazıdır. Hala vücut ağırlığı egzersizlerinin size aradığınız bedeni veremeyeceğini mi düşünüyorsunuz? TRX süspansiyon antrenörünü kullanarak antrenmanlarınıza tamamen yeni bir boyut ekleyin. Vücudunuzun, şınav ve barfiks gibi geleneksel vücut ağırlığı zımbalarıyla yapamayacağınız bölgelerini (bacaklar, göbek bölgesi, kollar, sırt ve omuzlar) çalıştırabilirsiniz. Ayrıca kaldıraç açısını değiştirerek anında direnç artırabilirsiniz. Tüm vücudunuzu birçok düzlemde güçlendirmenize yardımcı olacak bir antrenman planı deneyin. Üstelik bundan keyif alacaksınız. Vücudunuzun pozisyonunu ayarlayarak direnci değiştirmenin her zaman mümkün olduğu düşünülürse TRX egzersizi farklı kondisyon seviyelerindeki kişiler için bile güvenli ve etkilidir. En iyi sporcular bile TRX antrenmanlarını çok olumlu ve saygılı bir şekilde algılıyor. TRX sayesinde geleneksel izole egzersizlerde olduğu gibi sadece ayakta durmak, oturmak veya uzanmak yerine fonksiyonel hareketler ve dinamik pozisyonlar aracılığıyla dayanıklılık güçlerini geliştirdiklerini çok çabuk fark ettiler.

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan TRX - Suspension Weight Training modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. TRX - Suspension Weight Training mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den TRX - Suspension Weight Training indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında TRX - Suspension Weight Training arayın.