Doğa, caz, keman vb. Gibi tema adına göre sesleri arayın. Her temada birçok şarkı vardır. Örneğin, seçilecek birçok keman şarkısı var. Aynı şey hafif, parlak ve yumuşak sesler için de geçerli. Ayrıca, tema adına göre arama yapmak birçok sakin ses verecektir. Bu, sağlıklı yaşam tarzlarından gelen seslerin bir hazinesidir. Ayrıca, bu uygulamada daha yumuşak müziğe göre hafif müzik ve ballad remiksleri bulunur.

Kişisel kayıt oluşturmak, koleksiyonunuzu diğer müzisyenlerle paylaşmanıza yardımcı olur. Sevdiğiniz sesleri seçin ve kaydet. Sevdiğiniz şarkıları seçin ve bir koleksiyona ekleyin. Bir albüm adı oluşturmak bu işlemi kolaylaştırır. Bir dahaki sefere çekici bir şarkı duyduğunuzda, hemen kaydedin ve koleksiyonunuza yükleyin. Bunu yapmak, yatıştırıcı arka plan müziği sağlayarak birinin daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.

Yumuşak müzik dinlemek, uyumaya gitmeden önce uykuyu geliştirdiğinin bilimsel kanıtı vardır. Dahası, görüntünün kendisi sakin uyku gibi olumlu bir görüntünün etkinliğini azaltmaz. Bunun yerine, yalnızca ekranda yansıtılan hiçbir görüntü içermez; Bunun yerine, sadece görüntüleri var. Çok çeşitli tonlarla uykuya en iyi şekilde yardımcı olduğunuzu rahatlatan renkler. Koyu tonlar gözleri yatıştırırken, açık renkler nazik ve bozulmaz. Akıllı telefonunuzun ekranını kapatmak veya uçak moduna koymak müziği durdurur ve ışıkları aktif tutar.

Öğleden sonra, uykusuzlukların uykuya dalması zor olabilir. Uykusuzlukla mücadele eden insanlar genellikle öğleden sonra şekerleme yapmakta zorlanırlar. Kişi şekerleme almadığında, uyku döngüsü düzgün bir şekilde yenilenmez, bu da onları yorgun hissettirir. Ayrıca geceleri uykuya dalmakta zorluk çekiyorlar; Bu genellikle sabahları yorulmalarına yol açar. Bu programın 5-8 dakika arasında değişen birden fazla uyku seansı vardır. İhtiyaçlarınıza en uygun bir uzunluk seçin ve uykuya dalmanıza yardımcı olmak için rehberli meditasyon modunu kullanın. Birçok uzun saatlik kullanımdan sonra, bu uygulama optimal uyku elde etmenize yardımcı olacaktır. Uykusuzluk her gün bir saplantı haline gelmemelidir - her yeni güne enerji ile başlamamanın bir nedeni. Sakin uyku bu sorunla ilgili size yardımcı olabilir! Program, kullanıcıların huzursuz uyku ve uyanık oldukları geceleri ortadan kaldırarak uykusunu iyileştirmelerine yardımcı olur. Düşük yoğunluklu, çeşitli temalarla nazik müzik. Sevdiğiniz şarkıları yükleyin ve uygulamayla yeni sesler oluşturun. Birden çok şarkıyı bir araya getirmek, nasıl biçimlendirildikleri üzerinde nihai kontrol sağlar. Şarkıların resimleri, insanların uykuya dalmasına yardımcı olan rahatlatıcı bir ışık üretiyor. Efektten hoşlanmıyorsanız, ekranı kapatabilirsiniz. Ses hala kısa gündüz şekerlemeleri çalacak vücudun yorgunluğunu hafifletmesine ve geceleri dinlenmeyi kolaylaştırmasına yardımcı olur. Bu, doğal olarak uykuya dalmayı kolaylaştırır.

Herkesin kullanması için yüksek kaliteli sonuçlara sahip derin bir uyku uygulaması mevcuttur.

Yanlış geç kalmak bir çocuğun sağlığına zarar verebilir. Video oyunları oynamak veya diğer yararsız aktiviteler yapmak genel sağlıklarına zarar verebilir. Ancak yaşlandıkça ve bir sıkıntıdan veya hastalıktan kurtuldukça, sağlıklarının en değerli kaynak olduğunu çabucak öğreneceklerdir. Refahlarını sağlamak için düzgün yemek yemeleri, bol su içmeleri ve ılımlı egzersiz yapmaları gerekir. Bu eylemler, günlerine taze başlamalarına izin veren iyi bir gece uykusu almalarına yardımcı olur. Yanlış uyku alışkanlıklarının bir kişinin sağlığı üzerinde ciddi etkileri olabilir. Sağlıklı olabilmemiz ve erken ölümden kaçınabilmemiz için bunu birbirimizle tartışmalıyız. İnsanlar birçok nesil için daha iyi uyumalarına yardımcı olmak için farklı yöntemler oluşturdular. Bunlar geleneksel Doğu uygulamalarından modern Batı tekniklerine kadar uzanmaktadır. İnsanlar bu yöntemleri dört elemanın hepsinde kaliteli uyku sağlamak için birbirleriyle birlikte kullanabilirler - uyku, yeterli uyku, derin uyku ve huzurlu bir çevre için yeterli zaman geçirir. Vücudun uykusu sırasında, beyin ve diğer hayati organlar, harcanan enerjiyi dinleyebilir ve gençleştirebilir. Bu, yaşam beklentisini artırmaya ve zihinsel netliği korumaya yardımcı olur. Sonuç olarak, vücut gün boyunca ortaya çıkan hasarı onarır - bu da hayatı daha da uzatır. Uyandığında, bir kişi yenilenmiş ve sağlıklı hisseder. O andan itibaren, çalışmalarına dikkatle odaklanabilirler. Anlamak için birden fazla denemeyi alan okunamayan bir uygulama bulmak yerine, sakin uykuyu deneyin! Aslında uykuya dalmanıza yardımcı olan özelliklerle uyumanın doğru yoludur.

Sakin uyku mobil uygulaması sizi en az kaygı ile derin uykuya sokar. Zihni yatıştırmak, ruh halini düşürmek ve endişeleri ortadan kaldırmak için sesler kullanarak çalışır. Bu, uykuya dalmayı kolaylaştırır, bu da ertesi sabah daha rahat hissetmenize yardımcı olur. Yeterli dinlendirici uykudan sonra, ertesi gün minimum stres veya endişeyle yüzleşmeye hazır olacaksınız. Bu uygulama, uykuyu indükleyen ve kullanıcının uykuya dalmasına yardımcı olan çok çeşitli seslere sahiptir. Sesler farklı kaynaklardan gelir; Bunlar en iyi şekilde önerilen uyku profesyonellerini içerir.

Daha önce meditasyon yapıp yapmadığınız önemli değil. Sakin uyku uygulaması size uyku öncesi ve sonrası rehberli meditasyonlar sağlar. Bunlara, vücudun daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olan müzik ve görsel talimatlar eşlik eder. Uygulamaya alışmak için bu rehberli meditasyonları da kullanabilirsiniz. Uyumadan önce 5, 10, 30 veya 60 dakikalık meditasyonlara sahip olabilirsiniz. Bu, endişelerinizi kolayca gömmenizi ve dinlendirici bir uykuya dönüşmenizi sağlar. Meditasyon müziğini 8 saate kadar sakin uykuda bir parça ile dinlemeyi seçebilirsiniz. Bu, iş veya okul gibi günlük programınıza uygun bir zaman çerçevesinde mevcuttur. Zaman geçtikçe, sakin uyku müziği otomatik olarak kapatır.

Sakin Uyku Sesleri ve Takipçisine Hoş Geldiniz: En İyi Uyku, Ses ve Meditasyon Arkadaşınız Seslerimiz ve Takipçimizle Uykunuzu Dönüştürün Sakin Uyku ile uykuyu daha önce hiç olmadığı gibi keşfedin, uykuyu iyileştirme ve rahatlamayı teşvik etme konusunda ortağız. Seslerimiz, rahatlatıcı sesleri, meditasyonu ve en son teknolojiyi kusursuz bir uyku deneyimiyle birleştirerek gecelerinizi güzelleştirir. Dinlendirici geceleri ve yenilenmiş sabahları keşfedin. Ayrıcalıklı Özellikler: Geniş Uyku Sesleri Kütüphanesi: İkonik uyku sesleri koleksiyonumuzda yolculuk yapın. Ritmik yağmurdan, rahatlatıcı bir vantilatör uğultusuna ve sakin doğa ses manzaralarına kadar her ses, sizi derin REM uykusuna yönlendirmek ve stressiz geceler geçirmenizi sağlamak için özenle seçilmiştir. Devrimci Yapay Zeka Uyku Takip Cihazı: Gelişmiş uyku takip sistemimizden yararlanarak uykunuzu derinlemesine inceleyin uyku döngüsü, REM düzenleri ve sirkadiyen ritimler. teknolojimiz, genel sağlığınızı geliştirerek sağlıklı bir uyku rutini oluşturmanıza ve sürdürmenize olanak sağlar. Kişiselleştirilmiş Yapay Zeka Uyku Terapisi: Psikolojik destek sunan yapay zeka asistanımızın sıcaklığını deneyimleyin. Alora, her kullanıcıya empati, anlayış ve kişiselleştirilmiş bakım sağlayarak uyku ve meditasyon uygulamalarında öncüdür. Stresi Azaltmak ve Gevşemeyi Artırmak için Rehberli Meditasyonlar Meditasyon ve Hipnoz Seansları: Nefes çalışmaları ile tamamlanan çok çeşitli rehberli meditasyonlarımız ve hipnozlarımızla etkileşime geçin. Tüm seviyeler için uygun olan seanslarımız 5 ila 60 dakika arasında sürer ve kaygıyı hafifletmek, sakinliği teşvik etmek ve farkındalığı geliştirmek için tasarlanmıştır. Özel Ses Ortamları: Geniş ses kitaplığımıza dalın. Rahatlatıcı melodilerden sakin ses manzaralarına kadar, uyku ve meditasyon için mükemmel bir arka plan oluşturmak üzere işitsel ortamınızı kişiselleştirin. Sağlığınızı Yükseltin Uyku Hikayeleri: Sizi derin bir uyku durumuna taşımak için hazırlanmış uyku hikayeleri koleksiyonumuzun keyfini çıkarın. Herkes İçin Çeşitli İçerikler Yaşlar: Çocuklar için uyku hikayeleri ve evcil hayvanlar için sesler de dahil olmak üzere çok çeşitli içeriğe erişerek herkesin dinlendirici bir uykuya giden yolu bulmasını sağlayın. Farkındalık Parmaklarınızın Ucunda: Sesler ve seanslar sunarak bütünsel sağlığınıza hitap ediyoruz. uykuyu, meditasyonu ve günlük dengeyi geliştirmek için tasarlandı. Topluluğumuza Katılın: Farkındalıklı Yaşamaya Doğru Bir Yolculuk Sağlıklı Uyku ve Farkındalığı Benimseyin: Sakin Uyku Sesleri ve Takipçi ile, uzmanlar tarafından desteklenen, derin uyku ve dikkatli yaşamla zenginleştirilmiş bir yaşam tarzını benimseyin.Kullanıcı Dostu Deneyim: Tamamı hoş bir platformda yer alan uyku takibi, meditasyon seansları ve kişiselleştirilmiş uyku terapisi gibi özelliklerimiz arasında zahmetsizce gezinin. Hayatınıza Özel: İster yoğun bir profesyonel, ister bir profesyonel olun, yaşam tarzınıza uyum sağlıyoruz öğrenci veya daha iyi uyku veya daha hızlı uyku arayan herkes. Sakin Uyku Sesleri ve Takipçisindeki Yenilikler: Gelişmiş Uyku İçgörüleri: Uyku düzeniniz ve ses seçimlerinizin etkisi hakkında derinlemesine bilgiler edinin. Günlük Tutma: Duygularınızı ve deneyimlerinizi günlük olarak yansıtın , olumlu bir zihniyeti teşvik eder.Akıllı Alarm: Sirkadiyen ritimlerinizi kullanarak sizi uyandırmak için en uygun zamanı bulur ve güne doğru başlamanızı sağlar.Sakin Uyku Sesleri ve Takipçisini İndirin BugünTemel uyku verileri ölçümlerinize doğrudan arama sonrası ekranınızdan sorunsuz bir şekilde erişin! Bir aramanın ardından tek bakışta uyku kaliteniz, süreniz ve eğilimleriniz hakkında bilgi sahibi olun. Daha aydınlık, daha dinlenmiş bir yarın için Yolunuza başlayın. Sakin Uyku Sesleri ve Takipçisini ÜCRETSİZ indirin ve daha sakin, daha sağlıklı bir yaşam için topluluğumuza katılın. Desteğe veya daha fazla bilgiye mi ihtiyacınız var? [email protected] adresinden bize ulaşın. Abonelik sorularınız için https://sleepalora.com/contact adresini ziyaret edin. Misyonumuz hakkında https://sleepalora.com/about adresinden bilgi alabilirsiniz.

Ayarlamanıza yardımcı olan çeşitli sakinleştirici temalar.
Veya bir listeden seçerek bir ses seçin.
Sesli resimler uykuya dalmanıza yardımcı olur.
Kısa şekerlemeler artık mümkün.
Alternatif gerçeklerinden sakin uyku fenomeni hakkında daha fazla bilgi edinin.
Uyku yaşam kalitesini artırır.
Sakin uyku, uyku yardımı takviyesinin adıdır.
Meditasyon yapmak sizi istemeden uyumaya götürür.

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan Calm Sleep Sounds & Tracker modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Calm Sleep Sounds & Tracker mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den Calm Sleep Sounds & Tracker indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Calm Sleep Sounds & Tracker arayın.