Çabuk yoruluyorsunuz? Dayanıklılığınız yetmiyor mu? Ya da sadece zayıflamak mı istiyorsunuz? O halde bu antrenman programı tam size göre. "Mr. Stamina" antrenman programının avantajı nedir? Öncelikle evden çıkmanıza gerek kalmaması açısından; Dayanıklılığınızı artırmak ve güçlenmek için spor salonuna ve herhangi bir egzersiz ekipmanına ihtiyacınız yok, sadece harika bir motivasyon ve günde sadece 4 dakika. Günde sadece 4 dakika, 30 dakikalık yoğun bir koşunun yerini alacak, üstelik performansınızı da artıracak. göğüs ve omuz kasları, Koşarken elde edemeyeceğiniz. Nasıl Yapılır? Bu program, 10 saniyelik kısa dinlenme aralıklarıyla 4 dakika boyunca "Burpee" egzersizini yapmanız gereken bir aralıklı antrenmandır. Bu yönteme genellikle "TABATA Protokolü" veya "TABATA zamanlayıcı" denir. 20 saniye boyunca "Burpee" egzersizini yapın, sonraki 10 saniye dinlenin ve tüm turların sonuna kadar böyle devam edin. Ve sadece bir aylık* egzersizlerde dayanıklılığınızda inanılmaz bir gelişme göreceksiniz ve kardiyonuz yeni bir seviyede. Kondisyonunuza bağlı olarak 3 zorluk seviyesi seçebilirsiniz. Her seviyenin kendi eğitim süresi ve farklı tur sayısı vardır. Bu program dayanıklılığınızı ve göğüs, omuz ve bacak kaslarınızı geliştirir. Bilim adamlarının belirttiği gibi, insanlar çoğu zaman 1-2 antrenmandan sonra sonuçları fark edemediğinde, şunu düşünürler: onlara bir faydası olmaz ve meşgul olmayı bırakmazlar. Tutarlılık önemli bir rol oynar ve hiçbir antrenmanı kaçırmamanız ve iki günde bir egzersiz yapmanız gerekir. Motivasyonunuzu korumak için her antrenmandan sonra size programın ilerleyişi sunulacaktır. eğitiminizin yanı sıra seviyenizi gösteren bir ölçek dayanıklılık ve bu egzersizde yer alan kaslar. Şimdi deneyin ve bir ay içinde bugün başladığınız için kendinize minnettar olacaksınız) Kardiyo'yu geliştirmede iyi şanslar.

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan Mr. Stamina - Endurance & Cardio Training program modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Mr. Stamina - Endurance & Cardio Training program mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den Mr. Stamina - Endurance & Cardio Training program indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Mr. Stamina - Endurance & Cardio Training program arayın.