Ruh hali takipçisi duygularınızı, psikolojik durumunuzu ve ruh hali değişimlerinizi takip etmek için kullanılan bir araçtır. Yaşamın modern ritminde duygusal durumunuza dikkat etmek bir zorunluluktur. Depresif ruh hali, stres, telaş, kaygı ve sinirlilik, bilinçli kararlar almamızı, kişisel ve iş ilişkileri kurmamızı, üretken çalışmamızı ve hayattan keyif almamızı engeller. Duygusal stresle başa çıkmayı kolaylaştırmak için ruh hali ve duyguları içeren bir günlüğe ihtiyacınız olacak. Ruh hali takip uygulaması, duygusal durumunuz hakkında bilgi toplar ve sonucu grafikler şeklinde gösterir; aktiviteler ile stres seviyeleri arasındaki ilişkinin analiz edilmesine yardımcı olur. Aşağıdaki durumlarda bir akıl sağlığı takip cihazına ihtiyacınız vardır: ❕ Küçük şeylerden sık sık üzülüyor veya sinirleniyorsanız ;❕Stresli bir durumdan sonra uzun süre sakinleşemezsiniz;❕ Ruh hali değişimleri verimli çalışmayı ve insanlarla iletişimi engeller. Günlük Ruh Hali Günlüğü girişleri, hayatınız üzerinde düşünmenize ve duygularınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bir özelliktir. Günlük tutmak, duygusal stresi hafifletmeye, duygularınızı yargılanma korkusu olmadan ifade etmeye yardımcı olur; bu da zihinsel sağlık, refah, ruh hali ve performans üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kişisel bir ruh hali günlüğü aşağıdakilere yardımcı olur: - Depresyonla başa çıkma - Kaygıyı hafifletme - Verimliliği artırma - Kendinizi daha iyi anlayın - Tahriş edici maddeleri tanımlayın Her gün ruh halinizi kaydedin ve kayıtların geçmişini görüntüleyin, gün içinde nasıl değiştiğini ve onu nelerin etkilediğini izleyin. Bu, çeşitli yaşam durumlarıyla daha iyi başa çıkmanıza ve duygularınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Destek: Herhangi bir sorunuz varsa veya uygulamada bir şeyleri kaçırıyorsanız, Mood Tracker'ı geliştirmek için soru sormaktan ve fikirlerinizi sunmaktan çekinmeyin. Geri bildirim almaktan her zaman mutluluk duyarız! E-posta: [email protected]

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan Mood Diary and Stress Journal modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Mood Diary and Stress Journal mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den Mood Diary and Stress Journal indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Mood Diary and Stress Journal arayın.