Gym Day, ağırlık kaldırma egzersizlerinizi kaydetmenizi kolaylaştıran bir spor salonu egzersiz planlayıcısı ve egzersiz izleyicisidir. Bench press, halter squat, deadlift ve çeşitli dambıl, halter ve olimpik egzersizler gibi egzersizler listesinden seçim yaparak kendi spor salonu egzersiz planlarınızı ve rutinlerinizi oluşturun. Antrenman takipçisi aynı zamanda kolayca başlayabileceğiniz yerleşik spor salonu antrenman planları da içerir. Dahil edilen bazı egzersiz programları arasında Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Başlangıç ​​Gücü ve çok daha fazlası yer alır. Bu egzersiz günlüğü ve egzersiz günlüğüyle ağırlıklarla egzersiz yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Spor salonu egzersiz planlarınızı oluşturduğunuzda ve ağırlık kaldırma egzersizlerinizi kaydettiğinizde, egzersiz planlayıcı ilerlemenizi görselleştirmenize yardımcı olacaktır. Bench press, halter squat ve deadlift gibi temel bileşik egzersizlerin tek tekrar maksimum çizelgelerini görüntüleyebilirsiniz. Ağırlık kaldırma antrenmanlarınızı takip ederek bench press, halter squat ve deadlift sayınızı önemli ölçüde artırabileceğiniz kanıtlanmıştır. Ağırlık kaldırma ve powerlifting yapan kişilerin Gym Day'i antrenman takip cihazı olarak kullanmalarının nedeni budur: Kullanımı kolay antrenman takip cihazı ve egzersiz günlüğü Egzersizleri ilerledikçe ekleyin ve tekrarları ve ağırlıkları kaydedin Spor salonu antrenmanınıza süper setler, trisetler ve dev setler ekleyin Setlerinize ve antrenmanlarınıza notlar eklemek için bunu bir antrenman günlüğü olarak kullanın Yerleşik egzersiz programları StrongLifts 5x5 ve Ice Cream Fitness gibi başlangıç ​​seviyesindeki egzersiz programları Madcow 5x5, PHUL ve PHAT gibi gelişmiş egzersiz programları Kas geliştirmenize, yağ yakmanıza ve güç oluşturmanıza olanak tanıyan egzersiz programları Powerlifting, vücut geliştirme, ağırlık antrenmanı ve kuvvet antrenmanı antrenman programlarına kadar her şeyBuild kendi egzersiz programınız Görüntüler ve talimatlar içeren 300'den fazla spor salonu egzersizi kütüphanesi Barbell squat, bench press, halter sıraları ve deadlift gibi egzersiz salonu egzersizleri Egzersizleri süper setler, üçlü setler ve dev setler halinde gruplayın 5x5, 3x5, 1x3, Başlangıç ​​Gücü ve Alman Hacim Antrenmanı gibi egzersiz programları oluşturmanıza olanak tanır Güç kaldırma ve vücut geliştirme yapan ve güç antrenmanlarını ve ağırlık antrenmanlarını bir sonraki aşamaya taşımak isteyen kişiler için mükemmeldir seviyeBir egzersiz seansı sırasında Egzersiz uygulaması, her setin tekrarlarını ve ağırlıklarını kolayca kaydetmenize olanak tanır Kişisel rekorlarınızı kırmaya ve vücut geliştirme, kuvvet antrenmanı ve ağırlık antrenmanı kazanımlarını elde etmeye odaklanın Kişisel spor salonu rehberiniz ve kişisel antrenör size egzersizleri nasıl yapacağınızla ilgili talimatlar verir Egzersiz geçmişi Tüm spor salonu kayıtlarınızın tek bir yerde listesi Powerlifting, kuvvet antrenmanı ve ağırlık antrenmanı için maksimum tek tekrar sayınızı takip edin Tekrar bir antrenman seansı yapmanıza ve antrenmanınızı tamamlamanıza olanak tanır otomatik olarak oturum aç

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan Gym Day: Workout Planner & Log modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Gym Day: Workout Planner & Log mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den Gym Day: Workout Planner & Log indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Gym Day: Workout Planner & Log arayın.