Erkekler ve kadınlar için bilimsel olarak kanıtlanmış 7 dakikalık ev egzersiz rutinimiz ile kendi evinizin rahatlığında yağ kaybı, güç veya kas geliştirme hedeflerinize ulaşın! GENİŞ BİR EV EGZERSİZİ RUTİNİ ARASINDAN SEÇİN Bazen spor salonuna gidemiyoruz ya da gitmek istemiyoruz. İyi haber şu ki hayalinizdeki vücuda evde kavuşabilirsiniz! Amacınız ister yağ kaybı, güç ve kas geliştirme, ister sadece genel kondisyonunuzu geliştirmek olsun, 7 dakikalık antrenmanın sizin için profesyonelce geliştirilmiş bir antrenman planı vardır. Bilimsel olarak kanıtlanmış 7 dakikalık antrenmanımızla yağları patlatın veya evde ekipman olmadan yapabileceğiniz bölünmüş antrenman rutinlerimizle karın kasları, bacaklar ve kollar gibi belirli vücut kısımlarını hedefleyin! Her ev antrenmanından önce ısınmayı ve esnemeyi unutmayın - sadece uygulamadan esneme ve ısınma rutinlerini yükleyin! ... VEYA KENDİ EVİNİZDEKİ ANTRENMANINIZI OLUŞTURUN 7 dakikalık antrenmanın içerdiği antrenman planlarını denediyseniz veya yeni, yeni bir antrenman rutini arıyorsanız, başka yere bakmayın. Sizin için en iyi ev egzersizlerini bulmak üzere tüm kondisyon ve güç seviyelerindeki erkekler ve kadınlar için ekipmansız egzersizlerin yer aldığı kapsamlı bir kategoriye göz atın. Egzersizin nasıl yapılacağına ilişkin ayrıntılı resimleri ve videoları görüntülemek için her bir egzersizi seçin. Yağ kaybı veya kas geliştirme hedeflerinize bağlı olarak birkaç dakika içinde kendi özel ev egzersiz planınızı oluşturun! MOTİVASYONDA KALIN VE EGZERSİZ HEDEFLERİNİZİ TAKİP EDİN Evde egzersiz yaparken motive kalmak zor olabilir. Bu kadar çok dikkat dağıtıcı şeyle, egzersiz yapmayı ve ilerlemenizi takip etmeyi unutmak kolaydır. Antrenman saatimiz, antrenmanlarınızı yapılandırmanızı ve her egzersizi tamamlarken kendinize zaman ayırmanızı kolaylaştırır. Esneme ve ısınmayı hesaba katın, ardından her bir antrenmanın kaç devresini yapmak istediğinizi değiştirin. Zinde ve güçlü hale geldikçe, antrenmanları daha kısa sürede tamamlayabilecek ve daha fazla devre tamamlayabileceksiniz! Bir dönüm noktasını her tamamladığınızda ödüller kazanın ve yağ kaybı, kas geliştirme, güç veya zindelik hedeflerinize yaklaşın. Her kupa, ulaştığınız bir hedefi temsil eder ve motive olmanıza, ödüllendirilmenize ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olur! -------------------------------------------------- -------------------------------------7 DAKİKA EGZERSİZ – YAĞ YAKMA ÖZELLİKLERİ----------------- -------------------------------------------------- -------✓ Bilimsel olarak kanıtlanmış 7 dakikalık tam vücut egzersizimizi tamamlayın ✓ Belirli vücut kısımlarını (karın, kalça ve bacaklar, kollar ve göğüs) hedeflemek için ekipmansız, ev egzersiz rutinlerinin olduğu bir veritabanına erişin ✓ Çok çeşitli egzersizlere göz atın kendi özel egzersiz rutininizi oluşturmak için bireysel egzersizler✓ Her egzersiz hakkında ayrıntılı bilgi, iyi bir formda egzersiz yapmanıza yardımcı olur bir antrenman kilometre taşına veya hedefine her ulaştığınızda kupalar ✓ Ekipman olmadan evinizin rahatlığında yapabileceğiniz günlük antrenmanlar ✓ Amacınız ister yağ kaybı, ister kuvvet, zindelik veya kas olsun, tüm güç ve zindelik seviyelerindeki erkekler ve kadınlar için egzersizler ve antrenmanlar bina, 7 dakikalık antrenman size evinizin rahatlığında antrenman hedeflerinizi gerçekleştirmeniz için araçlar sunar. Zamandan ve paradan tasarruf edin ve 7 dakikalık egzersizi kullanın – cep kişisel antrenörü.================================== =================================== Vücudunuzu Evde Alın - Bugün 7 Dakikalık Egzersiz İndirin! ================================================= ===================

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan 7-Minute Workout: HIIT Routine modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. 7-Minute Workout: HIIT Routine mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den 7-Minute Workout: HIIT Routine indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında 7-Minute Workout: HIIT Routine arayın.